Resilienz

Wie gelingt es manchen Menschen und Organisationen aus Krisen und Phasen hoher Belastung gestärkt hervorzugehen und warum zerbrechen andere förmlich an diesen Herausforderungen?

Die Antwort lautet Resilienz.

Resilienz steht für die Fähigkeit, Krisen, Rückschläge, Druck und Veränderungen gut meistern zu können. Resilient zu sein bedeutet mentale Stärke zu besitzen.

Psychisch starke Menschen kommen nicht nur mit Krisen besser zurecht, sondern auch mit herausfordernden Situationen im Allgemeinen. Somit ist Resilienz eine wichtige Eigenschaft im beruflichen Umfeld. Sie dient als Schutzfaktor vor Erschöpfung und Erkrankung und stellt einen entscheidenden Faktor für beruflichen Erfolg dar.

Die Ergebnisse aus der Resilienz-Forschung zeigen, dass es eine Reihe von Schutzfaktoren gibt, die die Widerstandsfähigkeit eines Menschen im Umgang mit herausfordernden Situationen stärken. Diese lassen sich auch auf Teams und die Unternehmenskultur übertragen.

Mögliche Themen für die Arbeit am Thema Resilienzstärkung,
privat und in Arbeitszusammenhängen:

• Wertekonforme Ziele setzen und verfolgen
  
• Sich in Übergangsphasen neu orientieren, erste Schritte gehen
• In schwierigen Lebenssituationen Entscheidungen treffen und verantworten
• Den eigenen Energiehaushalt regulieren
• Gelassen bleiben in Zeiten von Unsicherheit
• Den eigenen Einflussbereich kennen und nutzen
• Stabile Beziehungen gestalten
• Krisen bewältigen

Je nach Bedarf biete ich das Thema Resilienzstärkung als Einzelcoaching oder als Gruppentraining in Seminarform an.

Weitere Themenschwerpunkte:

Starke Teams durch Resilienz

Resilienz in der Führung

Resilienz am Arbeitsplatz